La presente web no pretende ser válida para todas las personas. Soy consciente que está hecha (y se actualiza) pensando desde mi experiencia y conocimientos, desde la experiencia de mi práctica profesional, es decir, es absolutamente etno-céntrica, clase-céntrica y hasta ego-céntrica. Pero aun así, creo que hay algunas informaciones que pueden ser de interés para algunas personas. Espero que así lo sea.
Hay unos cuantos trucos, ejercicios, recomendaciones pero no se trata de que los tengas que hacer todos. Mira qué aspectos son los que más te cuesta gestionar en este momento, elige los que te resulten más interesantes a ti. Intenta mantenerlos, no existen soluciones instantáneas.
Por otro lado, no reemplaza, ni puede, ni pretende el cuidado necesario de cada profesional que en cada momento pueda ser necesario. Por ejemplo, hay condiciones de salud que necesitan y requieren cuidados especiales tanto de dieta, ejercicio e, incluso, de comunicación con otras personas. Por eso, eso el profesional de la psicología, la medicina, la nutrición, el ejercicio físico, etc. que esté al tanto de vuestra salud os podrá dar una orientación más precisa y adecuada.
Si quieres que te envíe las informaciones adicionales que voy colgando envíame un correo electrónico a esta dirección
Buena suerte en la cuarentena !!!